В данной статье отражено опытно-экспериментальное направление деятельности спелеологического клуба, направленное то, чтобы дать обучаемым знания, умения и навыки, позволяющие разработать индивидуальный стиль здорового образа жизни, представлена «карта врачебного самоконтроля».

Ключевые слова: физическая нагрузка, индивидуальный стиль здорового образа жизни, карта врачебного самоконтроля.