В течение всей истории развития человечества основной функцией, формирующей организм и играющей важную роль в обеспечении его жизни на Земле, являлась моторная функция, развитие которой обусловлено рядом биологических закономерностей. К одной из таких закономерностей следует отнести адаптивные возможности организма человека к физической нагрузке, которая имеет свои мощностные характеристики. Наиболее объективным показателем эффективности влияния физической нагрузки на функции организма детей и подростков выступают энергетические возможности мышечной деятельности, которые имеют свои возрастные особенности. Знание этих особенностей служит методологическим основанием для разработки и построения учителем физической культуры системы планирования двигательного режима детей и подростков в условиях образовательной организации с учетом индивидуальных возрастных особенностей энергетики мышечной деятельности детского организма.

Ключевые слова: моторные функции организма человека; биологические закономерности; организованная двигательная активность; физическая нагрузка.

Читать полностью